Bel ve Boyun Sağlığı

Omurga sağlığı, tedavi yöntemleri ve hasta hikayeleri hakkında güncel yazılar.

Kategori: Bel ve Boyun Sağlığı

Bilgisayar Başında Çalışanlar için Bel Sağlığı Önerileri

Bilgisayar başında uzun süre hareketsiz oturmak, omurga kaslarını zorlar ve bel ağrılarının en yaygın nedenlerinden biri haline gelir. Op. Dr. Tunç Koç'a göre doğru oturma pozisyonu, ergonomik sandaly

Op. Dr. Tunç Koç 11.04.2025

1269

Bel ve Boyun Sağlığı

Yüzmenin Bel ve Boyun Sağlığına Faydaları

Yüzme, suyun kaldırma kuvveti sayesinde omurga üzerindeki baskıyı azaltan, bel ve boyun kaslarını düşük riskle çalıştıran en etkili sporlardan biridir. Düzenli yüzme; bel ve boyun ağrılarını hafifleti

Op. Dr. Tunç Koç 28.03.2025

2519

Bel ve Boyun Sağlığı

Topuklu Ayakkabı ve Bel Sağlığı

Uzun süre yüksek topuklu ayakkabı giymek, vücut ağırlık merkezini öne kaydırarak bel omurları üzerinde ek baskı oluşturur ve bel kaslarını aşırı çalıştırır. Bu durum zamanla disk yıpranması, lomber lo

Op. Dr. Tunç Koç 27.02.2025

1435

Sorunlarınıza cevap vermek için buradayız. Lütfen tıklayın!