Ameliyatsız Yöntemler ve Egzersizler
Hızlı erişim için seçtiğiniz konu başlığını tıklayabilirsiniz.
Ağrı tedavisi temel olarak yaşam kalitesi tedavisidir, ağrının şiddetini en kısa sürede olabildiğince azaltmayı ve günlük normal aktivitelerin kolaylıkla yapılabilir hale gelmesini hedefler.
Bu sorunun basit ve tek bir cevabı yoktur, her hastanın ağrısı farklı bir nedenden kaynaklanabilir, değişik nedenli ağrılara iyi gelecek farklı tedaviler olabilir.
Bazı durumlarda sıcak uygulaması, bazı durumlarda ise soğuk uygulaması faydalı olabilir.
Ağrının kaynağını doğru olarak belirlemek bel ağrısına ne iyi gelir sorusuna daha doğru bir çözüm önermeye yardımcı olacaktır.
Bu soru ancak hastanın uzman bir doktor tarafından detaylı olarak incelenmesi sonrasında doğru şekilde cevaplanabilir.
Her hasta farklı bir tedaviye ihtiyaç duyabilir.
"Belim tutuldu, dünden beri belim çok ağrıyor, ne yapmalıyım," diye internetten üzerinden bize çok soru geliyor. Soğuk mu iyi gelir, sıcak mı? Hangi ilaçları kullanmalıyız?..
Evde veya işyerinde yapmanız gereken pratik birkaç uygulamayı basitçe anlatmaya çalıştım. Umarım yararlı olur.
Bu sorunun da basit ve tek bir cevabı yoktur. Tek ve standart bir bel ağrısı tedavisi yoktur.
Basit ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlardan önemli ameliyatlara kadar geniş bir tedavi yelpazesi mevcuttur, her hasta farklı bir tedaviye ihtiyaç duyabilir.
Yatak istirahati ve birkaç gün aktivitelere ara vermek, bel bölgesine binen yükü azaltmak, zedelenmiş dokuların iyileşmeye başlamalarına ve ağrının geçmesine yardımcı olabilir.
Dikkat: Birkaç günden fazla yapılacak yatak istirahati bel kaslarını zayıflatarak ve gererek yatmaya bağlı ağrıları tetikleyip faydadan çok zarar verecektir.
Yatmak bel ağrısına iyi gelir mi? Sert zemin mi yoksa yumuşak yatak mı daha doğru olur? Bel ağrısına ne iyi gelir?
Bu sorularınıza video ile açıklık getirmeye çalıştım, umarım yararı olur.
Sıcak uygulamaları ile beli ısıtmak bel kaslarındaki tutulmayı çözerek kısa süreli rahatlama sağlayabilir.
Aynı şekilde bazı hastalarda soğuk uygulamaları da ağrıyı azaltıcı etki gösterebilir.
Doktorunuzun önerdiği ilaçlar bir yandan ağrı kesici, diğer yandan dokulardaki tahrişi giderici ve kas gevşetici etkileriyle, size yardımcı olacaktır.
Önemli: Olası yan etkiler, ilaç etkileşimleri gibi sorunlar nedeniyle, ilaç kullanımı mutlaka doktor tavsiyesi ile yapılmalıdır.
Bel egzersizleri, tedavi için de mutlaka bulunmalıdır.
Duruş ve oturuş bozukluklarının düzeltilmesi, bel kaslarını germe ve güçlendirici hareketler ağrıların azalmasına yardımcı olurlar.
Yumuşak dokulara daha fazla oksijen gitmesini sağlayarak iyileşmeyi hızlandıracaktır.
Bu tür aerobik aktiviteleri, başlangıçtaki istirahat döneminden daha sonra yapmak uygundur.
Hastalarımız sıklıkla bize spor eğitmenlerinin kendilerine yardımcı olup olamayacağı ile ilgili sorular yöneltirler. Spor salonlarında görevli spor eğitmenleri hastalıklar ve tedavi yöntemleri konusunda eğitim ve yetki sahibi değildir, bu konularda eğitim almış fizyoterapistlerden destek almanız doğru olacaktır.
Bu konuda dikkat edilmesi gerekenleri bu videoda anlatmaya çalıştım, lütfen uyarılarımı dikkate alın.
Sadece standart elektroterapi uygulamaları yeterli değildir.
Kasları germek ve güçlendirmek amacıyla uygulanacak bel egzersizleri tedavinin en önemli kısmını oluşturur.
Ağrı tedavisi uygulamaları arasında kas içi ilaç enjeksiyonları, epidural steroid enjeksiyonları ve transforaminal steroid enjeksiyonları önemli yer kaplar.
Bel bölgesinde sinirlerin bulunduğu bölgeye direkt olarak uygulanacak ilaçlar, sıkışmış sinir dokular üzerinde gelişen tahrişin, ödemin azaltılmasına yardımcı olurlar.
Op. Dr. Tunç Koç'un her konuda detaylı bilgiler aktardığı, önemli konulara açıklık getirdiği, tedavileri artıları ve eksileriyle anlattığı, ameliyat öncesi/sonrası süreçlerle ilgili bilgilerin yer aldığı videolar için YouTube kanalımıza abone olun.
Youtube Kanalına GitDisk eklemi yıpranmasına bağlı ya da başlangıç aşamasında olan bel fıtıklarının neden olduğu ağrıların tedavisi, faset eklemlerin kireçlenmelerine bağlı ağrıların tedavisi için modern teknolojinin sunduğu güvenli, az riskli ve hasta için son derece konforlu ameliyatsız tedaviler olmaktadır.
Bu uygulamalarda genellikle lazer ya da radyofrekans enerjisi kullanılır.
Hastalıklar ve tedavilerle ilgili hızlıca bilgi almak ve MR'ınızı ücretsiz yorumlatmak için tıklayın lütfen.
Soru Sor
Randevu almak için 0 543 352 60 12 nolu telefondan arayabilir veya WhatsApp üzerinde hasta danışmanımız ile yazışabilirsiniz.
WhatsApp'tan Yaz
Bel fıtığı tedavisinde ameliyatsız yöntemler olan ozon, lazer ve radyofrekans uygulamaları hakkında detaylı bilgi için videomuzu izleyebilirsiniz.
Modern teknolojinin sunduğu bu güvenli ve etkili tedavi seçenekleri, birçok hastaya ameliyatsız çözüm sunmaktadır.
Yukarıda sırayla açıkladığımız tedavi yöntemlerinden ağrı ve yaşam kalitesi anlamında yeterli fayda sağlanamayan hasta grubunda ve bazı özel durumlarda omurga cerrahisi yolu ile tedavi gerekebilir.
1. Baskı altında, sıkışmış omurilik ve sinir kökleri üzerindeki baskıyı kaldırmak
2. Omurganın bozulmuş olan dengesini sağlayarak omurgayı sağlamlaştırmak
Sinir yapılar üzerindeki baskıyı kaldırmak amacıyla yapılan ameliyatlar genellikle bel fıtığı, omurga kanalı darlığı gibi nedenlerle gelişen omurilik ve sinir sıkışmalarını ortadan kaldırmak için yapılır.
Baskı altında, ezilmiş, bazen sadece ağrı ve uyuşmaya, bazen ise kas güçsüzlüklerine, felçlere yol açan sinir sıkışmalarının gecikmeden, zamanında, sinirler geri dönülmez derecede hasar görmeden kaldırılması, sinir yapıların iyileşerek normal hallerine dönmelerini sağlar.
Omurga kırıkları, bel kaymaları, omurga eğrilikleri gibi nedenlerle yapılan ameliyatlarda ise omurganın bozulmuş olan yapısı ve dengesi tekrar oluşturulur. Dengeyi oluşturmak ve için ameliyatlar sırasında omurga sistemi özel malzemeler ile desteklenebilir.
Günümüzde endoskopik (kapalı) omurga ameliyatları açık ameliyatların yerini almaya başlamıştır.
Bel ağrısı tedavisi; ağrının nedenine göre istirahat, ilaç tedavisi, fizyoterapi veya ameliyatsız minimal invaziv yöntemlerle gerçekleştirilir. Tek bir standart tedavi yoktur, her hasta bireysel olarak değerlendirilir.
Evet. Hafif ve düzenli egzersizler bel kaslarını güçlendirir, ağrıyı azaltır. Ancak egzersiz programı uzman gözetiminde belirlenmeli, yanlış hareketler durumu kötüleştirebilir.
Kısa süreli istirahat, sıcak veya soğuk uygulama, hafif yürüyüş ve doktorunuzun önerdiği ağrı kesiciler evde uygulanabilecek yöntemler arasındadır.
Bel ağrısında yan yatış ve dizlerin hafif bükük tutulması önerilir. Sırt üstü yatıyorsanız dizlerin altına yastık koymak bele binen yükü azaltır.
Bel ağrısında ibuprofen veya naproksen gibi antiinflamatuar ilaçlar yaygın kullanılır. Ancak ilaç seçimi doktor tarafından yapılmalıdır, uzun süreli kullanım zararlı olabilir.
Basit kas gerilmesi kaynaklı bel ağrısı 1-4 haftada geçebilir. Altta yatan bir hastalık varsa tedaviye göre süre değişir. 6 haftadan uzun süren ağrılarda Op. Dr. Tunç Koç'a başvurulması önerilir.
